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第16周怀孕要点提示

作者:admin

  第16周怀孕要点提示_育儿理论经验_幼儿教育_教育专区。进入了孕16周,孕妈妈该如何吃、住、行?这个时候要注意牙齿的保健工作,要开始做体操。对于胎宝宝的心理,你了解吗?如何针对现在宝宝的发育特点,进行视觉和听觉上的训练呢? dedecms.com

  进入了孕16周,孕妈妈该如何吃、住、行?这个时候要注意牙齿的保健工作,要开始做 体操。对于胎宝宝的心理,你了解吗?如何针对现在宝宝的发育特点,进行视觉和听觉上的 训练呢? 孕期第16周的胎儿发育与妈妈变化 怀孕16周胎儿发育: 胎儿现在的身长大约12厘米,体重达到了150克,大小正好可以放在你的手掌里。他/ 她自己会在子宫中玩脐带,可以不断的自己吸入和呼出羊水了。更令人惊喜的是,在宝宝16 周的时候你对胎动的感觉更加明显,有时还会有些触痛感,这些都是正常的反应。他/她的 生殖器官已经形成,通过B超可以分辨出胎儿的性别。 怀孕16周怀孕症状: 这时你会在生理上的感觉有:精力旺盛,乳房膨胀,食欲增加,但是因为消化系统功能 相较于以前有所减弱,容易发生消化不良和便秘的症状。而在情绪上你的感觉有:情绪波动 有所减少, 已经开始渐渐地习惯怀孕的变化。 也可能会出现暂时性的记忆力减退。 皮肤变黑, 多发生在雀斑、胎记等颜色较深部位。这就是“妊娠斑”,不必担心,分娩后会自行消退。 怀孕16周要做的检查:第二次产检、唐氏筛查、羊膜穿刺 孕期第16周重点注意 胎动多少才算健康? 如果你是第一次怀孕,你可能会在18~20周左右的时候,第一次感觉到胎动。刚开始的 胎动若有若无,像是蝴蝶在扇动翅膀似的。慢慢地,你就会感觉到宝宝的胎动变得越来越有 劲,也越来越有规律了。随着宝宝的发育,你会感觉到宝宝胎动时的拳打脚踢,胎动的幅度 也会变得越来越有力。 因为胎动是很重要的指标, 所以你上班虽然很忙, 但是也要在工作间隙留意一下宝宝的 胎动情况哦,以便随时观测宝宝的发育。 每天你需要自我测量3小时的胎动,分别在早上、中午、晚上各测1小时。将3次测得胎 动的总数乘以4,作为12小时的胎儿运动记录。如果每小时少于3次,则需延长测量时间到每 天的6至12小时。胎动减少或者停止,可能意味着子宫里的胎儿正处于缺氧的状态。如果12 小时内都没有感到胎动,或1天内胎动少于4次,或与前一天相比减少一半以上,就要赶快到 医院求诊。 什么时候会胎动? 夜晚睡觉前:一般,宝宝在晚上是动得最多的,一方面比较有精神,另一方面,你通常 在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动,所以会觉得动得特别多。 吃饭以后:吃饭以后,你体内血糖含量增加,宝宝也“吃饱喝足”有力气了,所以胎动 会变得比饭前要较频繁一些。 对着肚子说话的时候:准爸和准妈们都表示在和宝宝交流的时候,宝宝会有回应,用胎 动的方式表达自己的感觉。 准妈妈的胎教机,让胎宝宝在肚皮里听故事 怀孕4-5个月了,可以开始和宝宝进行互动了,这段时间可以先从音乐胎教开始,再进 行对话胎教,一台胎教机肯定是少不了的。悠扬的音乐既可以稳定你的烦躁情绪,还能让宝 宝更聪明呢。专家提醒,给胎儿听的音乐应以C调为主,最好不带歌词,这样能激发胎儿的 情绪和反应。 孕期第16周该怎样让孕妈妈更健康 怀孕几个月能听到胎心? 胎儿的心跳就称为胎心,通常来说在17-20周可以在腹部用一般的听诊器听到胎心。胎 心在120--160次/分,有的时候还要比正常值快些,也不是太规律,直到怀孕末期就规律多 了。偶尔还会出现短暂的停跳,或者速度达到180次/分,这些都是属正常现象。但是如果这 种现象是频繁并且长期出现的话就需要及时地去医院就医问诊了。 异常的胎心率可以向你传 达很多信息, 当然妈妈的健康和精神状况有的时候也是会影响到宝宝, 也就可能造成胎心的 变化。 胎动异常需要如何处理? 胎动不仅仅只是胎儿的运动, 也是胎儿和自己母亲联系的信号。 正常的胎动代表胎儿安 全无恙。如果胎动次数逐日减少,一般是胎儿严重缺氧,甚至窒息,接近死亡。据研究,从 胎动消失到胎儿死亡, 一般在24小时左右。 如果你有认真观察和记录每天的胎动次数和强度, 在发现胎动异常及时做出判断, 可采取措施, 如剖腹产手术等, 通常是可以挽救胎儿的生命! 怀孕16周营养提示 现在是宝宝长牙根的时期因此孕妈妈最好多吃一些含钙的食物, 让宝宝能长上坚固的牙 根。白砂糖是有消耗钙的不良反应,还会让人发胖。孕妈妈可以用红糖来代替白糖。红糖中 钙的含量比同重量的白糖多2倍,铁质比白糖多1倍,同时还含有人体所需的多种营养物质, 有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。 小白菜豆腐汤 原料:小白菜,冻豆腐,火腿粒、虾皮 做法:1、小白菜洗净,略焯一下水,挤干水分,切段备用。冻豆腐(或者老豆腐)切块儿 备用; 2、锅热油少许,炒香姜末、蒜片、二大匙火腿粒、一把虾皮; 3、放入豆腐,加水,煮开。然后放入小白菜段儿和鲜虾仁几只,盖上锅盖,再煮开后, 待虾仁熟透,加盐调味即可。 孕期第16周的胎教提示 准妈应该看一些使人精神振奋、 情绪良好的书。 这不仅可以使孕妇本身得以充实、 丰富, 同时熏陶了腹中的宝宝,使胎儿事先拥有了朦胧美的意识,出生后一般也较其他婴儿聪慧、 活泼、可爱。孩子与母亲的关系会因此而倍感亲密。 孕妇最好取半坐姿势,或者靠在沙发上,最好不要平躺下,以免胎儿活动不方便。然后 轻轻拍拍肚子,说一声“宝宝,我们听音乐啦”。让胎儿做好准备,这样也可让熟睡的胎儿 醒来,一般养成了习惯,胎儿在这个时间就不会睡着。孕妇要注意放松全身,让呼吸保持轻 松自然、通畅。 怀孕第十六周胎教音乐: 《海的狂想》 《游戏时间》 《走过长夜》 《最初的雪花》 孕期第16周的准爸爸学堂 妻子在怀孕的特殊时期,作为“准爸爸”的你,是在激动、期待之余躲在一旁偷着乐? 还是把孕育小生命看作是夫妻共同的责任呢?专家指出: “准爸爸”的态度会直接左右着怀 孕妻子的情绪,并对胎儿产生很大的影响。尤其是胎教,准爸爸万万不可缺席。 那么,这辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“怀孕”吧!看看每1周,准爸爸都要做些什 么,才能表达你对准妈妈和胎宝宝的浓浓爱意。 第十六周:为孕妈妈按摩吧! 从16周到19周,胎宝宝的听力形成,此时的胎宝宝就象一个小小“窃听者”,准爸爸可 以和孕妈妈一起每天跟胎儿说说话。 而且准爸爸用手触摸孕妈妈的腹部时, 还能感觉到胎儿 轻微的反应700488杨红心水论坛一香港赛马会现场开奖copyright dedecms



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